• Vivez-vous un quotidien avec beaucoup de stress et de longues listes de choses à faire ?

• Vous souffrez de maux de tête, de maux de dos ou de douleurs ailleurs dans le corps ? 

• Avez-vous besoin de passer à la vitesse supérieure - MAINTENANT ?

• Souffrez-vous d'anxiété ou de phobies ?

• Vous avez du mal à vous détendre et vous dormez mal ?

 

En utilisant la respiration consciente dans votre vie quotidienne, vous pouvez entrer bien mieux en contact avec vous-même – vos sentiments, vos besoins et vos valeurs. La respiration consciente est destinée à vous qui souhaitez plus de soins personnels, de calme, de présence authentique, de joie, d’énergie accrue et une plus grande clarté avec vous-même.

 

Dans mon travail, j'utilise principalement la thérapie respiratoire, qui combine une respiration consciente cohérente (également appelée "Rebirthing"), avec une relaxation douce dans une combinaison unique, pour libérer les tensions et blocages inappropriés et inconscients du corps. Des conditions que nous transportons tous avec nous et par lesquelles nous sommes plus ou moins affectés. Ceux-ci apparaissent le plus souvent sous la forme de douleurs, de courbatures musculaires, de pensées et de sentiments négatifs.

 

De plus, j'utilise également un certain nombre d'exercices d'énergie, de "mindfulness" et de méditation différents en fonction du but de la séance individuelle, en fonction des besoins, de la situation et des souhaits du client.

 

L’intégration de la respiration consciente dans la vie quotidienne a un certain nombre d’effets positifs bien documentés sur le corps et le psychisme. J'ai auparavant travaillé avec des psychologues et des psychothérapeutes, car la respiration consciente est un bon complément à leur travail cognitif.

 

J'ai une vaste expérience dans l'enseignement de la respiration consciente, à la fois individuellement et dans des contextes de groupe plus larges, où j'ai créé des cours d'enseignement à long terme pour de grandes entreprises, des groupes de méditation et dans le cadre de retraites au pays et à l'étranger.

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Informations pratiques:

 

Des séances de respiration et des entraînements à la respiration consciente ont lieu sur rendez-vous, aussi bien en individuel, en couple qu'en groupe.

Les groupes d'enseignement peuvent éventuellement aura lieu à l'adresse de l'entreprise ou de l'association - merci de me contacter pour plus d'informations.

 

Des prix:

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• 160  EUR pour une séance 1:1 d'une durée de 1h30

• 240 EUR pour une séance en couple d'une durée de 2 heures

• 1075 EUR pour un groupe (3 à 10 personnes) formation en respiration consciente d'une durée de 4 heures incl. préparation préalable

 

Tous les prix s'entendent hors TVA.